Zasady bezpiecznej kąpieli:
- Pływaj tylko w miejscach strzeżonych. Nie wolno pływać na odcinkach szlaków żeglugowych oraz w pobliżu urządzeń i budowli wodnych. W przyapdku wejścia do niestrzeżonych zbiorników każdorazowo należy sprawdzić głębokość i strukturę dna.
- Nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni.
- Nie pływaj w czasie burzy, mgły (kiedy widoczność jest poniżej 50m).
- Nie skacz rozgrzany do wody.
- Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Może się to skończyć śmiercią lub kalectwem. Absolutnie zabronione są w takich miejscach skoki "na główkę".
- Nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu.
- Kąpiąc się na kąpieliskach zwracaj uwagę na osoby pływające obok. Może się okazać, że ktoś będzie potrzebował Twojej pomocy. Jeżeli będziesz w stanie mu pomóc to uczyń to, ale w granicach swoich możliwości. Jeżeli nie będziesz się czuł na siłach to zawiadom inne osoby.
Jak udzielić pierwszej pomocy oraz jak wykonać reanimację.
Zadaniem osoby udzielającej pierwszej pomocy kest utrzymanie przy życiu poszkodowanego i nie dopuszczenie do powstania dalszych powikłań do chwili przybycia karetki.
Jak postępować:
- Oceń bezpieczeństwo.
- Oceń przytomność.
- Udrożnij drogi oddechowe.
- Oceń oddech.
- Zadzwoń na 112 lub 999.
- Wykonaj 30 ucisków klatki piersiowej.
- Wykonaj 2 oddechy ratownicze.
- Kontynuuj akcję reanimacyjną w stosunku: 30:2.
- Gdy dostępne jest AED włącz i wykonuj polecenia.
Szczegółowa procedura udzielania pierwszej pomocy
Życzymy bezpiecznych wakacji!