Nordic walking
Mamy kolejną propozycję na aktywne spędzanie zimy, dla uczestników naszych zajęć – nordic walking. Coraz chętniej korzystają z nich nie tylko regatowcy, ale także grupy turystyczne i dzieci ze szczecińskich szkół. W piątek, spacer wokół Jeziora Szmaragdowego zrobili sobie uczniowie GM 43.
Nordic walking kojarzy się ze spacerami osób starszych, które ze zmęczenia podpierają się na kijkach. Czy jest to zatem sport dla emerytów? Nic bardziej mylnego. Już podczas pierwszych zajęć instruktor pokazuje, jakie są główne błędy osób korzystających z kijków i tłumaczy jak należy ćwiczyć. Naprzemienna praca rąk i nóg, praca dłońmi, niski chód, oddech…Prawidłowo wykonując ćwiczenia i przykładając się do chodzenia, naprawdę można się zmęczyć. Uczniom z gimnazjum 43 nordic walking wychodził bardzo dobrze i uczniowie stwierdzili, że jest to doskonała alternatywa dla WF-u.
Z pomocy instruktora i sprzętu do nordic walking z całą pewnością korzystać będzie coraz więcej osób.
Dodaj do:
